Serum – Varför ska man använda det?

Hannie plus Serum
Jag hade hört talas om serum men aldrig riktigt förstått vad som var så speciellt med att använda ett serum. Nu har jag använt serum några år och läst på och lärt mig om varför man bör boosta sin hud med serum.

Det har mindre molekyler som gör att det tränger längre ner i huden.

Det innehåller en högre halt av antioxidanter, vitaminer och syror än vad som finns i vanliga dag- och nattkrämer.

Om man vill få så bra effekt som möjligt av sina ansiktskrämer så bör man använda ett serum. Använd det under dina ansiktskrämer, efter rengöring och ansiktsvatten, för det gör skillnad på djupet medan hudkrämerna gör susen på ytan.

Du har möjlighet att få hjälp mot rynkor och hud-pigmentering genom att använda det då det innehåller högre koncentration av aktiva ingredienser.

Serum gör dag eller nattkräm tre gånger så effektiv vad det gäller fukt och näring.
Det finns serum för dagligt bruk och serum som används mer som en kur.

Future serum5
Jag använder just nu ett serum som främjar en ungdomlig hudstruktur och som innehåller equol, en patentsökt teknik som stimulerar kollagenproduktionen och har visat sig förminska MMP-produktionen. MMP är ett slags enzym som förstör hudens struktur. Serumet gör porerna mindre synliga och avbryter oönskad melaninproduktion i huden.

När denna är slut kommer jag att återgå till mina personligt anpassade serum. Dessa beställer jag med hjälp av en kod jag får efter att ha svarat på 20 frågor angående min hud och min livsstil. I beställningen ingår tre patroner med personligt anpassade serum, dagkräm och nattkräm. Dessa fem patroner laddar jag i min lilla maskin ageLOC Me.

Min dotter använder just nu ett serum som innehåller komponenter som främjar bioaktiviteten av CoQ10 som i sin tur främjar cellernas energi och gör så att huden återhämtar sig från daglig oxidativ påfrestning och ger huden lyster. Den innehåller en kombination av färglösa karotenoider och vitamin C och E och de ger ett komplett nätverk av antioxidanter som skyddar mot de fria radikaler som skadar huden.

Extra viktigt är det att lägga på det på kvällen eftersom huden reparerar sig på natten och kan dra fördel av att de aktiva ingredienserna i serumet.

Jag ser till att alltid ha något form av serum i min hudvård. Glöm inte att ”ansiktet” går ända ner till brösten, så glöm inte hals och dekolletage.

Torra fötter

Torra fötter

Att ha torra fötter är tydligen ett otroligt vanligt fenomen.

Jag har i samband med att kunder beställt vår mest köpta produkt, Whitening tandkrämen, skickat med ett litet prov på vår superba fotkräm och de flesta har sedan beställt en tub fotkräm efter att ha provat den några gånger.

En kvinna som fann mitt blogginlägg om fotkrämen, Sole Solution Läs här!, kontaktade mig och ville köpa en tub. Hon har en ovanlig hudåkomma som heter keratoderma. Då kan man ha en förtjockning av huden i handflator och/eller fotsulor. Det är som att gå på glassplitter beskrev hon det som.

Efter att ha provat en tub i fjorton dagar hörde hon av sig och var försiktigt optimistisk för då hade hon kunnat komma i sina träningsskor och gå till gymmet. Wow, vad glad jag blev.

Härligt när man kan bidra till att höja livskvalitén hos en person genom att informera om högkvalitativa produkter. Nu är hon en trogen kund.

Dessutom bidrar hon med 25 cent till stiftelsen Force For Good Foundation som Paul Cox är ”pappa” till. Läs om Cox här!. Honom såg ni i programmet Vetenskapens Värld på Svt för bara några veckor sedan.

Det handlade om intressanta upptäckter vad det gäller sjukdomen ALS och alzeimer. Han är etnobotaniker och hans forskning har visat på att cyano-bakterier som bildas vid algblommning eventuellt kan bidra till att vissa människor kan få sjukdomen ALS. Ni kan läsa här om vad detta avsnitt av Vetenskapens värld handlade om här:
Vetenskapens Värld Svt

Essentiella Oljor – Ditt Naturapotek

Essentiella oljor

Diffuser

Idag lyssnade jag på en audio med Åsa, en hudterapeut och hälsocoach. Hon är väldigt kunnig och påläst i hur vi ska använda oss av essentiella oljor på bästa sätt.

Essentiella oljor doftar väldigt gott men kan ge oss så mycket mer är bara en god doft.

Jag har en s.k. diffuser hemma där man häller i vatten och sedan häller i några droppar av önskad olja och sedan sätter igång strömmen. Då kommer det upp ånga ganska direkt ur diffusern för att oljan och vattnet vaporiseras ut i luften.

Essentiella oljor hjälper till med avkoppling, bättre sömn, matsmältningen och är helande både fysiskt och mentalt.

Tekniskt sett så är inte essentiella oljor oljor då de saknar essentiella fettsyror.

De innehåller en högkoncentration av växtkomponenter. Som ett exempel tog Åsa upp att för att framställa 0,5 liter rosenolja går det åt 2 ton rosenblad.

Framställningen sker oftast genom kallpressning så att näring och substanser stannar kvar i oljorna. Dessa oljor kan påverka oss genom blodströmmen på många olika sätt.

Koncentrerade oljor direkt på huden kan orsaka utslag och eksem, så outspädda oljor ska man passa sig för.

Utöver min diffuser har jag en s.k. aroma-sten som man kan droppa upp till 6-7 droppar olja på och sedan ha med sig på hotellrummet, kontoret eller kanske i bilen.

Diffuser

I Diffusern tar man 3-6 droppar i vattnet man hällt i och sätter sedan igång den. Vid massage kan man med fördel ha samma olja i diffusern som man har i den blandade massageoljan för att få in effekt också via inandningen och inte bara genom huden.

Diffusern kan ha rent medicinska effekter genom att hålla förkylningar, bakterier och baciller på avstånd. Många oljor är av sin natur antibakteriella och speciellt när de används ihop med diffusern som gör att oljorna vaporiseras ut i luften. När oljorna kommer i direktkontakt med luftburna baciller neutraliseras bacillerna innan de kommer i kontakt med kroppen.

Man kan arbeta smärtlindrande med diffusern. Direktkontakt genom handpåläggning är ju jättebra men genom att andas in oljorna kan man få in effekterna direkt i blodströmmen.

Diffusern fungerar också som en luftfuktare vilket gör oss mindre receptiva för att bakterier ska komma in i kroppen. Insekter hålls på avstånd med t.ex. citron.

Essential Oil Lemon

Citron på ett affärsmöte är upplyftande och har en välgörande effekt. Citron är även bra för huden, t.ex. mot acne.

Pepparmint är renande både blodrenande och rensar även luftvägarna. Den stimulerar sinnet och ökar koncentrationen.

Grapefrukt och citron är bra mot olika sjukdomar och förkylningar.

Lavendel och bergamott (Peace) – lugnar systemet.

Pepparmint, eucalyptus och citron piggar upp.

Lavendel är lugnande på huden, avstressande och bra mot blåmärken, skärsår och hudirritationer.

Man kan droppa en eller två droppar i ett vattenfyllt badkar innan man badar.

Man kan lägga en droppe på sin huvudkudde.

Droppa en droppe i skurvattnet eller sköljmedelsfacket för fräsch doft.

En av mina favorit oljor Harmony innehåller:
Kanel
– antibaktieriell
– antifungal
– stimulerar vid andningsproblem
– blodrenande
– mot cirkulationsproblem och hormonella problem.
Klöver
– en afrodisiak.
– mot tandvärk
– mot inflammerat tandkött
– i hudvård
– minskar stress
-stimulerar immunförsvaret

Chill: – Eukalyptus – renar luften – antiinflammatorisk – rensar luftvägar vid förkylning – mot trötta muskler.

Sunshine: – upplyftande olja – morgonolja att starta dagen med – innehåller grapefrukt som desinficerar – hjälper till att boosta det lymfatiska systemet – mot svullnad – innehåller också menthol.

Peace: – lugnande effekt – lavendel och bergamott – antibiotisk – antiseptisk – antidepressiv – läkande på ärr och sår och boostar matsmältningen.

Move: – stimulerande – efter träningspass för att boosta musklerna – innehåller vintergröna – är smärtstillande – hormonbalanserande – innehåller också enbär som är läkande för reumatism och artrit. Minskar svullnad och är bra för gasig mage.

Bärolja: – Topical blending – värmes med fördel i en traditionell burner med värmeljus som kan köpas lite var stans. Innehåller kokos som är mycket antibakteriell. Blandad med några droppar olja kan man lägga på huden. Skön att massera med.

En essentiell olja bör blandas med en bärande olja.

Den 27 mars 2017 för-lanseras duschkräm och bodylotion med essentiella oljor som jag definitivt kommer att prova.

Att ha ett antal essentiella oljor hemma är som att ha ett litet naturapotek på hemmaplan.

Torra händer och fötter

Torra händer och fötter
❄️❄️❄️
Nu i vintertid blir jag lätt torr om händer och fötter. Förr fick jag sprickor i hälarna som kunde göra riktigt ont, men inte nu längre.😃

Sedan jag började använda denna etnobotaniska kräm så kan jag hålla dessa sprickor borta och så fort mina händer känns torrare än normalt tar jag några extra omgångar av denna kräm.
👐
I denna kräm som heter Sole Solution finns regnskogens dolda lösning. Produkten innehåller mald kryddpeppar, traditionellt använt av urbefolkning i Centralamerika för att lindra torr hud på fötterna.

Produktens Fördelar:

  • Arbetar med de underliggande orsakerna till torr hud och förhårdnader.
  • Mjukar upp och exfolierar förhårdnader och döda hudceller för en len och mjuk hud.
  • Naturligt doftsatt.

  • Vill jag riktigt boosta mina fötter så smörjer jag in dem innan läggdags och tar på en tunn strumpa.
    ~~~
    🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧
    When it’s wintertime my hands and feet get dry very easily. I used to get cracked feet that really could hurt, but not anymore.😃

    Since I started using this ethnobotanical cream I can keep these cracks away and as soon as my hands feel drier than normal I take a few extra rounds of this cream.

    Product Benefits:

  • Works on the underlying cause of rough, dry, and cracked feet, returning them to a soft, smooth, healthy looking condition.
  • Softens and exfoliates dead cell buildup and calluses for soft, smooth skin.
  • No added fragrance; naturally fragranced with allspice berry.
  • Safety-allergy-dermatologist tested.

  • If I want to boost my feet so I lubricate them before bedtime and put on a thin sock.

    Solskydd, Solen och D-vitamin

    sunright-beach

    Ska vi vara rädda för att vistas i solen och behöver vi solskydd?

    I det innesittar-samhälle vi lever i idag är det otroligt viktigt att vi tar tillvara på stunder då vi kan vistas utomhus för vår hälsas skull. D-vitamin produktion är särskilt viktigt att tänka på för oss nordbor. Att avskräcka oss från solen för risken för hudcancer är inte helt korrekt. Det finns tydligen studier som visar att de med känslig hud får lika mycket cancer vare sig de är i solen eller inte. En intressant tes anser jag.

    Det är hudpigmentet, feomelanin, hos de med känslig hud som lättare får typiska DNA skador från s.k. oxidativ stress visar forskning från 2012. Det kan alltså vara så att det är denna oxidativa stress och inte solljuset i sig som ligger bakom malignt melanom hos denna grupp av människor.

    Detta indikerar i sin tur att det kanske är bättre att skydda sig genom att få i sig rätt näring och att få lagom mängder sol.

    Oxidativ stress skapar fria radikaler i kroppen och vi behöver antioxidanter i tillräcklig mängd för att kunna neutralisera dessa fria radikaler. Läs mer om oxidativ stress och fria radikaler.

    Varför är solen så viktig?

    Att undvika att vara i solen kan vara en lika stor riskfaktor som rökning, stillasittande och övervikt när det gäller hjärt- och kärlsjukdom.

    I en ny svensk studie vid Karolinska har forskare jämfört risken hos kvinnor som solat mycket, måttligt eller inte alls. Det är en observationsstudie där man följde 30.000 i 20 år. De som inte solat har en dubblerad risk att dö i hjärt- och kärlsjukdom. De löper också en ökad risk att drabbas av autoimmuna sjukdomar som diabetes och MS.

    D-vitamin, som är ett hormon, bildas i huden av kolesterol när vi utsätts för solljus. Vi behöver D-vitamin för att få ett starkt skelett och ett bra immunförsvar. D-vitamin som bildas genom exponering av sol hjälper mot psoriasis.

    Mörkhyade behöver exponeras längre för solljuset för att bilda tillräcklig mängd D-vitamin.

    D-vitamin finns i fet mat som t.ex. fet fisk och ägg. Men nivåerna är låga i förhållande till vad solen kan bidra med.

    Solens strålning består av två sorters ljus, UVA och UVB.

    UVA-strålning, som står för den största delen, tränger djupast ner i huden, gör pigmentet brunt och gör huden rynkig. Den bidrar till ökad risk för hudcancer.

    UVB-strålningen är den som gör så vi bränner oss och som kan ge oss DNA-skador. UVB-strålarna stannar i överhuden och stimulerar pigment-cellerna att bilda nytt pigment och de startar produktionen av D-vitamin i huden.

    För en ljushyad person räcker det att vara i solen med ansiktet och bara armar i ca 15 minuter mitt på dagen några gånger i veckan under sommaren här i Sverige. Närmare ekvatorn minskar denna tid. När behovet av D-vitamin är uppnått stänger huden av och att vistas längre tid i solen bidrar då inte med mer D-vitamin. Eftersom kroppen kan lagra D-vitamin så behöver vi inte sola varje dag eller få i oss via maten varje dag.

    Solskydd och kläder hindrar D-vitaminbildningen men ska vi vara ute i solen under längre tid behöver vi skydda oss med antingen kläder eller en bra solskydds-kräm.

    Vad säger då solskyddsfaktorn SPF, Sun Protection factor, om vilket solskydd det ger?

    SPF på en solkräm anger hur mycket av UVB-strålarna som släpps igenom när man har smort in sig i tillräcklig mängd.

    Ofta snålas det med mängden som gör att skyddet inte blir så som avsett. Minst drygt två matskedar behövs för en vuxen.

    SPF 10 anger att 1/10 av solstrålarna släpps igenom , alltså ca 90% av UVB strålarna blockeras.

    SPF 15 skyddar till 93,3% mot UVB.

    SPF 35 skyddar till 97,1% mot UVB.

    SPF 50 skyddar till 98% mot UVB.

    Man bör använda minst SPF 35 när man vistas längre stunder i solen. Detta för att huden inte ska åldras i förtid vilket den gör av solens strålar plus att vi behöver skydda oss mot att eventuellt få hudcancer i framtiden.

    UVA vit tub

    Denna symbol på en solkräm visar på att solkrämen måste innehålla ett UVA-skydd som motsvarar minst en tredjedel av SPF-talet. Se till att solkrämen du köper skyddar mot både UVA och UVB.

    Huden i ansiktet är känsligare än huden på övriga kroppen så därför bör man ha en högre solskyddsfaktor i ansiktet än på övriga kroppen. Därför säger många skådespelare och andra kändisar att deras bästa beauty secret är att alltid ha solfaktor 50 i ansiktet för att undvika skador, för tidigt åldrande av huden och pigmentförändringar.

    Sol
    Sola med förstånd för bättre hälsa!