Skanna Sverige på antioxidanter

Biophotonic scanner antioxidanter

Vad då skanna Sverige på antioxidanter? Vad är det som ska skannas?

Nu har vi startat igång ett projekt där vi har som mål att ge så många människor som möjligt chansen att kunna få skanna sig för att se vilket värde av karotenoider de har i huden. Detta värde är en bra biomarkör för att få veta hur väl skyddade våra celler mot fria radikaler. Karotenioder är en grupp av antioxidanter som finns i kroppen och detta karoteniod-värde kan inte ligga högt om inte de andra typerna antioxidanter i kroppen ligger högt för antioxidanterna jobbar i nätverk i kroppen.

Ditt hudkarotenoid-värde är ett mått på närvaron av karotenoid-antioxidanter i din hud. Antioxidanter donerar en av sina elektoner till instabila molekyler, s.k. fria radikaler, som neutraliserar dem.
Karotenoider är kraftfulla antioxidanter som finns i överflöd i vissa frukter och grönsaker.

C-vitamin och E-vitamin är exempel på antioxidanter som hjälper till att skydda våra celler från oxidativ stress.

Till skillnad från andra metoder för att mäta antioxidanter (som fluktuerar
hela dagen) visar din hudkarotenoidpoäng den stabila nivån av karotenoid-antioxidanter i din
hud och ger dig en mer exakt och pålitlig biomarkör av din antioxidantnivå.

(Poängsystemet baseras på data som samlats in från mer än 1300 individer med olika dieter.)

Ditt värde ger en indikation på om du äter tillräckligt med antioxidanter så du kan välja att ändra kosten och välja att ta ett kosttillskott som du kan få ett kvitto på om det fungerar för dig. Vi återskannar nämligen alla som äter kosttillkottet efter 90 dagars konsumtion.

Om du är intresserad av att kunna skanna dig så sänd mig ett meddelande så ska jag ta reda på var det finns en skanner i Sverige nära dig.

Kroppen din ska du leva med länge så investera i dig själv, med hälsosam kost och eventuella kosttillskott.

Nedan ser du mitt senaste värde på denna Biophotonic scanner. Vi rekommenderar att man har som mål att ligga på minst 50.000 och uppåt för att säkerställa ett gott skydd av sina celler.
Min Score 2017-09

Hotet Mot Din Hjärna

Hotet Mot din Hjärna

”Kolhydrater dödar din hjärna”



Jag har nu läst en väldigt intressant bok som min pappa köpt och rekommenderat mig att läsa.
Den är skriven av läkaren, professorn och hjärnforskaren Dr David Perlmutter.

I hans bok Hotet mot din hjärna förklarar Dr Perlmutter hur du ska ge din hjärna de bästa
näringsmässiga förutsättningarna.

Ur ett biologiskt perspektiv fungerar våra kroppar fortfarande som om vi vore jägare eller samlare.

Dr. Perlmutter säger att vi lever längre idag än våra tidiga förfäder, men vi skulle kunna leva betydligt bättre och njuta av våra liv utan sjukdomar i högre grad, i synnerhet när vi blir äldre.

Man pratar ofta om olika medellivslängder i olika länder men aldrig i förhållande till livskvalitén.

Inflammation i kroppen är en gemensam nämnare för många moderna och kroniska sjukdomar och dessa kan vi förebygga i stor utsträckning genom en bra kost, menar Perlmutter.

En dålig kost kan leda till en förstörd hjärna inte bara fetma och diabetes.
I boken beskrivs de två främsta myterna:

  • En fettsnål och kolhydratrik kost är nyttig
  • Kolesterol är skadligt


  • Kolesterol är en av de viktigaste hörnstenarna för bevarandet av hjärnans hälsa och funktioner.

    Jag citerar boken: ”Studie efter studie visar att ett högt kolesterol minskar risken för hjärnsjukdom och förlänger livet. Och likaså höga nivåer av kostfett (den nyttiga sorten, inga transfetter), har visat sig vara nyckeln till hälsa och optimal hjärnfunktion.”

    David beskriver studierapporter boken igenom som bekräftar hans uppfattning om både kolesterol, gluten och kolhydrater.

    Inflammation i vår kropp är avsett för punktvis läkning inte att vara aktiv under längre tidsperioder och framför allt inte finnas i vår kropp oavbrutet.

    Ohämmad inflammation är en grundläggande orsak till sjuklighet och dödlighet i samband med kranskärlssjukdom, cancer, diabetes, Alzheimers sjukdom och praktiskt taget alla andra tänkbara kroniska sjukdomar.

    Hjärnan har, till skillnad från kroppen i övrigt, inte några smärtreceptorer och vi kan därför inte känna inflammation i hjärnan.

    Inflammation i hjärnan ger upphov till aktivering av kemiska system som ökar produktionen av fria radikaler, och det är detta som främst orsakar skadorna. Vi utsätts då för oxidativ stress, ”rostangrepp”. Antioxidanter medför en minskad oxidation då de ger elektroner till fria radikaler och gör dem harmlösa. Läs mer om fria radikaler och antioxidanter här.

    En annan sak som Dr. Perlmutter tar upp i boken är statiner och dess verkningar och betydelsen av kolesterol, och menar att kolesterol är bra för din hjärna.

    Här är en del frågor som David Perlmutter ställer i boken och ger svar på.

  • Har vi påskyndat vår hjärnas förfall genom att äta en fettsnål och kolhydratrik kost samt frukt som mellanmål?
  • Kan vi styra vår hjärnas framtida hälsa enbart genom vårt levnadssätt, trots det DNA som vi ärvt?
  • Har läkemedelsindustrin investerat för mycket pengar för att vilja ta till sig faktumet att vi på ett naturligt sätt kan förebygga, behandla och ibland bota – utan läkemedel – ett brett spektrum av hjärnbaserade sjukdomar som adhd, depression, ångest, sömnproblem, autism, Tourettes syndrom, huvudvärk och Alzhelimers sjukdom?


  • Boken Hotet Mot Din Hjärna

    Detta är en mycket intressant bok som jag ofta återvänder till.

    AgeLOC – Varför Välja det?

    green globe Playitas
    Varför Ska Man Välja Produkter Med ageLOC?

    Nyckeln till ungdomlighet finns i våra gener. När vi blir äldre, förändras uttrycket
    av våra gener, eller hur våra gener kommunicerar med våra celler. Det kan minska våra
    cellers förmåga att fungera optimalt. När biljoner av våra celler känner sig tröga,
    är det inte konstigt om vi också känner oss trötta och slitna.

    Detta fenomen inom åldrande är delvis ett resultat av förändringar i två viktiga
    processer: cellulär rening och cellulär energiproduktion. Detta är en cyklisk
    process som kan orsaka en ökning av vår inre toxiska börda och en förlust av
    vitalitet.
    genuttryck

     

     

     

     

     

     

     

     

    Jag har idag lyssnat på ett inspelat föredrag av en rutinerad ledare inom Nu Skin
    Enterprises John Sexsmith där han berättar om vetenskapen och teknologin ageLOC.

    Det mänskliga genomet färdigställdes 2008. Då var det fullt kartlagt. Många länder
    deltog för åstadkomma detta.

    Det finns något som heter kronologisk ålder och något som heter biologisk ålder.
    Den kronologiska ålder är hur många år som gått sedan du föddes. Den biologiska
    åldern talar om hur gammal din kropp fysiskt verkar vara.

    Man kan vara sliten och gammal eller ung och frisk enligt den biologiska åldern.
    En 20-åring kan ha en biologisk ålder på 35-40 medan en 60 åring kan ha en biologisk
    ålder på 40-45 år.

    Enligt John Sexsmith så är bara 1% av de människor som åldras fullständigt och
    helt friska fysiskt, psykiskt och sexuellt. Vi ska leva som en glödlampa. Somna in
    stilla och lugnt i sömnen. Inte ha försämrad livskvalité med sjukdomar och mediciner
    många av våra sista år i livet som många har det idag.

    Exempel på åldersrelaterade sjukdomar är cancer, kardiovaskulära sjukdomar och
    diabetes.

    Nu skin har ett naturligt och holistiskt förhållningssätt till åldrande. Vår kropp
    åldras inte bara på utsidan utan också på insidan.

    Nu Skin första produkt för insidan framtagen med ageLOC-teknologin är R2 Day. Vi
    kan likna en bilmotor med mitokondrierna i våra celler. Vi kan super-ladda motorn
    i ”bilen” genom att ta R2 Day.

    John ställer frågorna:
    Vad händer om du inte byter olja på bilen då och då?
    Vad händer om du inte servar motorn då och då?

    En ung cell är en ren cell – en gammal cell är en förorenad cell. Man kan göra ett
    ”oljebyte” varje natt genom att äta R2 Night. Detta tillskott hjälper till att städa
    bort föroreningar i cellerna under natten. Denna reningsprocess avtar med åldern
    och behöver hjälp på traven.

    Chassit på vår ”bil” kan liknas vid vårt kosttillskott Lifepak. Lifepak stärker
    chassit på bilen. Om du inte har ett bra chassi på bilen så kvittar det hur väl
    fungerande och servad motor du har, dvs om dina celler fungerar på ett ungdomligt
    sätt men inte har ett antioxidantskydd.

    Enligt en 20 år lång studie på 15000 vuxna personer så verkar ett lågt värde på
    antioxidanter i kroppen ligga bakom många västerländska sjukdomar. Vi uppmanas
    ständigt att äta mer frukt och grönt. Enligt min mening ska man äta mer av framför
    allt grönt då alltför mycket frukt kan ge för högt intag av fruktos som i sin tur
    inte är bra för en del människor.

    Inte många äter mer än 3 portioner av grönt varje dag. Enligt studier är det ca 30
    procent som gör det och då är 3 portioner ändå i underkant för hur mycket man bör
    äta då upp emot 10 portioner grönt är ett hälsosammare intag.

    Tror du att data-chipet förändrade världen?

    Allt vi använder idag använder sig av data-chip. Enligt John äger äger Nu skin
    bio-chipet för anti-aging. De jobbar med gen-chip för att se hur gener uttrycker
    sig och kan se vad som händer på cell-nivå vad det gäller åldrande.

    Nu skin har en databas med mer än 50000 ingredienser och via ett naturligt och
    holistiskt förhållningssätt kan de verkligen göra något fördelaktigt för att
    återställa gener till ett ungdomligare uttryck eller se till att unga celler
    fortsätter att ha ett ungt uttryck.

    Vad kan bio-chipet göra för världen vad det gäller åldrande tro?

    Jag äter Pharmanex produkt R2 och jag kommer aldrig att sluta äta dem. Får numera
    ingen dipp i energin framåt eftermiddagen och känner mig utsövd då det är dags att
    stiga upp på morgonen.

     

    Periodisk Fasta – Utvärdering

    Periodisk Fasta

    Här följer en utvärdering jag gjort av två olika typer av periodisk fasta.

    24-timmars Fasta

    Jag har nu i sommar provat att fasta i 24 timmar några veckor i rad, en s.k. korttidsfasta.

    Jag äter sista gången på kvällen kl 20:00 och äter ingenting förrän kl 20:00 kvällen
    därpå.

    Under detta dygn dricker jag kaffe med en liten tesked kokosolja i på morgonen och ett
    stort glas vatten med några droppar citron i. Resten av dagen blir det bara vanligt vatten och kaffe.

    Hur upplevde jag dygns-fastan?

    Första gången jag dygns-fastade fick jag efter ca 22 timmar ett yrselanfall när jag satt och tog en kopp kaffe på en restaurang. Jag hade fått en bit mörk choklad som man ofta får när man beställer kaffe på restaurang. Jag kände mig föranledd att äta denna lilla chokladbit för att få rätt på blodsockret en aning som yrseln kanske berodde på, vad vet jag.

    Hur som helst så mådde jag prima efter någon minut och jag hade bara 2 timmar kvar tills jag skulle äta igen så det var lugnt.

    Detta var enda gången jag kände av fastan annars har jag inte känt av min fasta alls mer än lite hungerkänsla när det gått för långt mellan mina vätskeintag. Jag har även tränat ett medelhårt
    styrke-pass på gymmet dessa dagar utan problem.

    16:8 fasta

    Jag har också provat på att fasta i 16 timmar och sedan ha ett ät-fönster på 8 timmar. Det är ännu enklare i mitt tycke.

    Denna variant kräver bara små beteendeförändringar. Jag äter sista gången på kvällen och hoppar sedan över frukosten och börjar mitt första intag med lunch vid 12-tiden.

    Detta har jag gjort några dagar i veckan och jag gillar verkligen den varianten.

    Hälsofördelar med periodisk fasta

    Det är framför allt, ett bra sätt att hålla vikten utan att gå på en galen diet eller att räkna kalorier, som är förödande. Man ska försöka att få i sig samma mängd mat under sitt ät-fönster vid 16:8-fastan som man normalt äter under ett dygn. (De flesta människor äter större måltider under en kortare tid.) Dessutom är periodisk fasta ett bra sätt att behålla muskelmassa och samtidigt kunna bli smalare.

    Periodisk fasta är meningsfull och enkel att genomföra och den gör skillnad.

    1. Din dag blir enklare. Vid 16:8 fasta skippar man ett mål, i mitt fall frukost. Sparar tid på morgonen. Vid 24-timmarsfasta sparar man dessutom tre mål mat varje vecka vilket innebär en sjundedel mindre mat att planera, handla in och laga till.

    2. Periodisk fasta hjälper dig att leva längre. Forskare har länge vetat att kalorirestriktion, vilket medför låga eller minimala insulinnivåer, bidrar till att förlänga livet.
    Den goda nyheten är att periodisk fasta aktiverar många av samma mekanismer för att förlänga livet som kalorirestriktion. Med andra ord, du får fördelarna med en längre livslängd utan att behöva svälta.

    Det här med fasta är ingen ny företeelse för det har vi gjort under vår evolutionära utveckling. För länge sedan var det inte självklart att vi kunde få mat i oss varje dag. Det kunde gå säkert ett dygn eller flera utan föda. Ändå var vi tvungna att förflytta oss, röra på oss och vara aktiva.

    Kroppen känner av att det inte kommer in någon näring och ser till att vi ska klara dagen så kroppen producerar då stora mängder hormoner, testosteron och HGO(Human Growth Hormone).
    Kropps-egen ”doping” kan man kalla det.

    Jonas Bergqvist har ett bra inlägg om periodisk fasta. Läs här!.

    Foto från http://www.freedigitalphotos.net

    Säkra kosttillskott – 6 S-processen känns trygg

    SCIENCE kosttillskott

    Du får ofta vad du betalar för, i synnerhet i kosttillskotts-branschen. Jag rekommenderar dig att göra din egen efterforskning.

    Den främsta anledningen till att jag använder Company NSE:s produkter är att inget annat företag i branschen spenderar lika mycket pengar på forskning och utveckling för att kunna ta fram de bästa produkterna med att endast använda ingredienser av högsta kvalitet som garanterar att du får samma innehåll i varje flaska eller tablett och som är rena från gifter och föroreningar.

    Deras 6S kvalitetsprocess saknar motstycke i branschen eftersom de andra bolagen har helt enkelt inte råd att göra det och många gånger hellre använder billigare ingredienser för att hålla högre vinstmarginaler. Du har bara en kropp, om du behöver kosttillskott för att få alla de mikronäringsämnen som krävs för optimal funktion, bör du vara medveten om vad du stoppar in i din kropp. Kosttillskott är inte det man ska snåla in på om man behöver äta kosttillskott.

    (OBS!!! Jag använder företagsnamnet Company NSE då det riktiga namnet är varumärkesskyddat för hemsidor som inte är deras egna. Ladda ner rapport som beskriver vilket företag det är och forskningen som bedrivs inom framför allt epigenetik.)

    ——– 6S KVALITETSPROCESSEN ——–

    SELECTION (Urval)

    6S-1 kosttillskottFör att hitta botaniska produkter med de effektivaste hälsofrämjande egenskaperna arbetar företaget med experter från USA och Asien. Dessa team utför grundlig forskning, och samlar in, granskar och sammanfattar historisk användning och aktuell information om en växts egenskaper och hälsofördelar. Företaget forskar också själva med att identifiera nytt inom botaniken och samarbetar med välrenommerade experter runt om i världen. Endast de botaniska produkter som klarar Company NSE:s omfattande tester gällande autenticitet, användbarhet och säkerhet beaktas.

    SOURCING (Införskaffande)

    6S-2 kosttillskottNär Company NSE beslutar att gå vidare med en viss botanisk produkt, undersöker man potentiella källor av denna produkt och utför grundliga analyser av prover från varje källa. Källorna kan vara inhemska eller internationella och kan omfatta kultiveringsområden i Kina och Chile. Företaget väljer en leverantör efter kvaliteten och koncentrationsnivåerna av den eller de aktiva ingredienser som finns i prover från denna källa.

    STRUCTURE (Struktur)

    6S-3 kosttillskottMed användning av toppmoderna analytiska tekniker och i samarbete med respekterade universitet och laboratorier i båda Kina och USA, genomför Company NSE strukturella analyser av de naturliga föreningar som finns i den valda växten. Dessa analyser isolerar och renodlar specifika kemiska strukturer i standardiserade extrakt, ett kritiskt steg för att säkerställa en trygg och effektiv botanisk produkt.

    STANDARDIZATION (Standardisering)

    6S-4 kosttillskottStora variationer i aktiva ingredienser är karakteristiskt för alla botaniska produkter. Man optimerar en produkts aktiva ingredienser genom strikta egna standardiseringsprocesser (till minst en relevant markörmolekyl). Varje kapsel av en produkt innehåller samma mängd av varje aktiv ingrediens.



    SAFETY (Säkerhet)

    6S-5 kosttillskottCompany NSE visar vägen när det gäller att etablera strikta standarder för att säkerställa våra produkters säkerhet. Forskare undersöker och dokumenterar en produkts historik vad gäller användning och säkerhet. Mängden av den aktiva ingrediens som används grundas på doser som har visat sig vara effektiva under kliniska studier, och som backas upp av publicerade data hos Company NSE. Varje produktetikett innehåller användarinstruktioner och lämplig varningsinformation.

    SUBSTANTIATION (Substantiering)

    6S-6Company NSE gör endast påståenden om produkter som har substantierats genom dokumenterade prekliniska och kliniska studer. Befintliga kliniska data granskas och om behov finns sponsrar företaget studier av sina produkter. Data från vissa av dessa studier skickas sedan till större internationella tidsskrifter för granskning. Denna efterlevnad av vetenskapliga standarder för substantiering bidrar till att göra Company NSE ledande inom naturliga hälsovårdsprodukter.

    Denna 6S® kvalitetsprocess har gjort det möjligt Pharmanex att bli branschledande inom kvalitet och effektivitet.

    Gör din egen efterforskning när du köper kosttillskott så du vet vad du betalar för!

    Foto från http://www.freedigitalphotos.net