Just Do It!

just do it - womens health blog entry

I often think of what a very successful Danish gentleman, Anton Bonde, said last fall at a meeting I participated in. He said: ”If You Think You Sink”.

These words have been stuck in my head since then. What did he really mean?

Of course you have to think before you do things but instead of coming up with excuses for not following through he wants us to just do it.. For example, I think he means something like this:

If you are like me, you decide in the morning that you’ll go to the gym in the evening after work. When the work day is over, you don’t feel like working out and you begin to think that you are tired after a days work, that you haven’t eaten enough for working out or that it´s raining outside etc, etc….

You find one excuse after another NOT to go for your workout, which you decided to do that same morning, instead of just doing it. Can you avoid this kind of mindset and just do what you have set out to do?

I decided to stop thinking so much and just do what I have planned to do, as far as possible. No excuses.

What I found out was that I have never regret, so far, anything that I have done when these thoughts have attacked my mind. It may have been that walk, that Aerobic session, that phone-call I made and so on. Nike’s slogan ‘Just do it’ also fits into this context.

‘If You Think You Sink’

//SWEDISH:
Tänker numera ofta på vad en väldigt framgångsrik dansk herre sa, i höstas, på knagglig
engelska på ett möte jag deltog i. ”If You Think You Sink”. Dessa ord har återkommit i mitt
huvud flertalet ggr sedan dess. Vad menade han egentligen? Det är väl klart att man måste
tänka sig för innan man gör saker och ting. Men jag tror han menar ungefär så här:

Du bestämmer dig för, när du vaknar på morgonen, att du ska gå till gymmet och köra
ett pass på kvällen efter avslutat arbete. När sedan arbetsdagen är till ända så känner
du efter och börjar tänka på att du är trött efter dagens slit, att du inte har ätit
tillräckligt för att gå och träna eller att det regnar ute osv, osv..

Du kommer plötsligt på den ena ursäkten efter den andra för att INTE genomföra gympasset
som du bestämde dig för att genomföra samma morgon. Kan man undvika detta sätt att
tänka och bara genomföra det man bestämt sig för? Jag bestämde mig för att alltid genomföra
mina beslut i möjligaste mån. Inga ursäkter.

Vad jag kunde konstatera var att jag aldrig hittills har ångrat, något som jag har gjort
när dessa tankar attackerar mig. Det kan ha varit att jag gick en promenad, att jag körde
ett Aerobics-pass, ringde det där samtalet och så vidare.
Nikes slogan ”Just do it” passar också i detta sammanhang.

//

‘Just Do It!’

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>