Three Types Of People – Which One Are You?

ThreeTypesOfPeople

Some people MAKE THINGS HAPPEN

Some people WATCH THINGS HAPPEN

Most people say ”What Happened?”

It is not easy to do things that you are not used to do. But the skills you
don’t possess can always be acquired. Things that feels uncomfortable to do becomes less unpleasant for every time you do them.

Everyone have done things for the first time in their lives. You can always
choose how you want to respond to a situation or a new day in life.

Have you ever tried to force yourself to smile a big smile for several minutes in the morning when you are in a bad mood. It really works. It is difficult to remain grumpy when you have done it for a while. You always have a choice. Every day, for the rest of your life, you have a choice to make. You can decide how you will respond to different situations.

I believe in visualizing things you want to be successful with. When I was an active basketball player at pretty high level I practiced a lot of visualization where I saw myself succeed doing different things and that was probably part of that I became one of the best players in the squad even if I did not start to play basketball until I was fifteen years old.

At home we talk a lot about mental training since my husband is a professional ice-hockey coach and one of our sons is a professional hockey player. Your brain is your ”boss”.

If you want to live healthy and achieve your goals in life, it doesn’t matter
how much you take care of your body if you don’t take care of your mental health as well.

________________________________
SWEDISH:
Vissa människor FÅR SAKER ATT HÄNDA

Vissa människor SER PÅ NÄR SAKER HÄNDER

De flesta människorna säger ”Vad Hände?”

Det är inte lätt att göra saker du inte är van vid.
Men färdigheterna du inte har kan alltid läras.
Saker som känns obekväma blir mindre obekväma
för var gång du gör det.

Alla har gjort något för första gången. Du kan alltid
välja hur du vill se och reagera  på en situation eller
en ny dag i livet.

Har du någonsin försökt tvinga dig själv att le med ett stort
leende i flera minuter på morgonen när du är på dåligt humör?
Det fungerar verkligen. Det är svårt att fortsätta vara sur
när du har gjort denna övning ett tag.

Du har alltid ett val att göra, var dag för resten av ditt liv.
Du har möjligheten att bestämma dig för hur du ska reagera
på olika situationer.

Jag tror på att visualisera saker du vill vara framgångsrik med.
När jag var en aktiv basketspelare på en hyfsat hög nivå så tränade
jag ofta genom att visualisera mig själv där jag klarade av saker och
lyckades med det jag ville. Detta var säkerligen en av anledningarna
till att jag blev en av de bästa spelarna i mitt lag, även om jag inte
började förrän jag var 15 år gammal.

Hemma pratar vi mycket om mentalträning eftersom att min man är
en professionell ishockeytränare och en av våra söner är professionell
ishockeyspelare. Din hjärna är din ”boss”. Om du vill leva hälsosamt
och uppnå de mål du har i livet så kvittar det hur mycket du tar hand
om din kropp om du inte tar hand om din mentala hälsa samtidigt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>